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虚弱とは？
[ 198] 胃腸虚弱の症状や対策について 薬用養命酒
[引用サイト] http://www.yomeishu.co.jp/effect/icho.html
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未病 | 冷え性・しもやけ | 自律神経失調症 | 更年期障害 | 不眠症 | 貧血 | 便秘・下痢 | 風邪 | 胃腸虚弱 胃は口から食道をとおって入ってきた食物を一時的にためておき、少しずつ腸に送り出す役目をしています。 胃壁から胃液を分泌して、腸での消化吸収をよくする働きもあります。 こうした大切な役目を果たしてくれる胃はとても敏感で、疲れ過ぎやイライラ、 心配事など肉体的・精神的なストレスが続くと、すぐに変調をきたします。 そして、暴飲暴食や体に良くないものを食べたりすると、吐き気や胃痛、下痢などをおこします。 しかし、なかには、体のどこにも病気がないのに、日常的に胃腸の不調を訴える人がいます。 体質的なものや精神的なストレスにより、胃腸の動きが弱くなり、胃腸虚弱に悩む人たちです。 冷たい物を飲んだりすると、すぐに消化不良や下痢をおこします。 そのため、日頃から食べ過ぎや飲み過ぎ、夜更かしなどは避けて、胃腸をいたわるよう心掛けてください。 一日三食の食事をきちんと守り、食事はゆっくりと時間をかけて、よくかんで食べるようにしましょう。 また腹八分を守って、決して食べ過ぎないこと。食事は楽しくくつろいだ雰囲気でとりましょう。 胃腸の弱い人は、とかく薬に頼りがちですが、薬は決して根本的な解決手段にはなりません。 その上でなお、薬を飲まなければならない時は、医師の指示に従ってください。 薬は症状によっては逆に作用することもあるからです。薬よりは、むしろ日常生活を見直すことから始めてみましょう。 過労は避け、軽い運動を心掛け、精神的なストレスを解消するよう努めることです。 胃の筋肉が弛緩して、胃が正常な位置よりも垂れ下がっている状態を胃下垂といいます。 胃下垂は病気とはいえませんが、胃の筋肉の弛緩により、食物をかき混ぜたり、 腸に送り出す力が弱まることがあります。 この状態を胃アトニーといって、食欲がない、胃がもたれる、みぞおちのあたりが痛むなどの症状が現れます。 胃下垂症の治療としては、上記のように胃に負担をかけないようにするほか、腹筋運動や腕立て伏せも効果的です。 また、食後30分くらい、体の右側を下にして横たわっているのもよいでしょう。食べた物が十二指腸のほうへ移りやすくなります。 養命酒は、胃腸虚弱に効果的です。病院で検査を受けても、これといった異常もないのに胃腸の調子が良くないという方によく合います。 ふだんからのバランスのとれた食事をはじめ、規則正しい生活を心掛けるとともに、養命酒を少量ずつお試しください。養命酒の薬効成分は、胃腸が弱っていても効率よく吸収され、胃腸の機能を回復するとともに、体調を次第に整えていきます。 未病 | 冷え性・しもやけ | 自律神経失調症 | 更年期障害 | 不眠症 | 貧血 | 便秘・下痢 | 風邪 | 胃腸虚弱 |